Perca peso e controle melhor sua alimentação
O MyFitnessPal é um aplicativo para Android que ajuda a controlar melhor a dieta e a perder peso de forma saudável.
Alternativa mais recomendada
O primeiro passo é fazer um cadastro com dados básicos sobre você e o seu perfil: peso, altura, idade, sexo, tipo de atividades diárias. Com base nessas informações, o MyFitnessPal cria um objetivo e rastreia toda a caminhada rumo a ele.
O MyFitnessPal tem um banco de mais de 3.700.000 alimentos com seus respectivos valores calóricos. Não há desculpa para não criar seu próprio diário alimentício – na lista entra até fast-food.
Armazenamento online
Uma das principais vantagens do MyFitnessPal é a sincronização automática dos dados com o site do aplicativo. As informações ficam armazenadas na internet e disponíveis para consultas ou modificações 24 horas por dia, seja no PC ou no celular Android.
Usar o app é fácil. MyFitnessPal adiciona ao sistema vários itens ao mesmo tempo, configura refeições inteiras e salva pratos frequentes na sua alimentação. Também é possível encontrar alimentos lendo códigos de barra.
Dieta em grupo
De acordo com o MyFitnessPal, quem usa o aplicativo junto com amigos chega três vezes mais rápido ao seu objetivo. Por isso, o app oferece um recurso de assinatura de atualizações de pessoas selecionadas para que os usuários se apoiem mutuamente nessa empreitada.
De forma complementar, MyFitnessPal oferece uma calculadora de receitas e uma base com cerca de 350 variações de exercícios físicos. Assim, você pode descontar da sua dieta as calorias perdidas com na malhação.
